MASSAGES
MASSAGE TUI NA Le massage Tui Na couramment appelé massage chinois, est une technique de massothérapie conçue pour harmoniser l'énergie vitale du corps. Il repose sur plus de trente manipulations fondamentales de l'ensemble du corps, avec de nombreuses variantes classées selon leur forme, leur force et leur fonction. Le massage chinois s'appuie sur une compréhension précise des mécanismes énergétiques du corps et sur la variété des manouvres à la disposition. Durée entre une et deux heures.
Il est pratiqué
en stimulant notamment les points d'acupuncture,
sur la totalité du corps,
ou sur une partie en particulier
dos,
pieds,
ventre...
Bienfaits
Sensation de bien-être.
Équilibrer les énergies.
Relaxer et évacuer le stress.
Améliorer les douleurs dorsales.
Stimuler la circulation sanguine (soulage les jambes lourdes).
Stimulation du système immunitaire.
Contre-indications Mauvais état de santé en général.
Problèmes de peau :
Inflammations des articulations
Maladies relatives aux os et squelette.
Problèmes cardiaques.
Phlébite
MASSAGE CALIFORNIEN Le massage californien est une approche globale qui vise autant la détente que l'éveil d'une conscience psychocorporelle. Ce massage utilise de longs mouvements lents et fluides qui permettent une profonde relaxation physique et psychique.
Partant d'effleurages doux, enveloppants et relaxants, les manoeuvres s'enchaînent et s'intensifient pour soulager des tensions plus profondes. Cela peut faire surgir et libérer des émotions cachées, inscrites dans la mémoire corporelle. Plus la personne massée s'abandonne à l'expérience,
plus elle s'ouvre à ce que le massage californien qualifie de toucher du coeur.
Un massage californien dure entre une et deux heures, durant lesquelles le massé est allongé, et le praticien applique des mouvements tour à tour fluides et vigoureux sur le tissu superficiel de l'ensemble du corps, à l'aide d'huiles aromatiques délicatement appliquées avec les deux mains sur le corps. L'effort du praticien se concentre sur les noeuds de tension du corps du massé, qui sont les récepteurs et symptômes psychosomatiques du stress que sa vie de tous les jours lui impose. A l'issue de la session de massage californien, la personne se sent apaisé, détendu, régénéré.
massage californien permet de :
Soulager les tensions (physiques et mentales)
Soulager la contraction des muscles dues à des processus psychosomatiques
Ré-équilibrer la dépense émotionnelle
Augmenter la sensibilité et la conscience des récepteurs du corps d'une part, et de l'esprit d'autre part
Soulager l'anxiété, la peur, l'insécurité, la dépression, le stress, la fatigue, l'insomnie
Diminuer les maux de têtes récurrents, la migraine
Soulager les douleurs de dos, la tension musculaire
Retrouver le sentiment psychologique de ré-connexion avec le moi
RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE La réflexologie plantaire consiste à exercer des pressions sur des zones très précises du pied, appelées zones réflexes. Chaque zone du pied correspond à une partie du corps.
a réflexologie plantaire de plus en plus utilisée pour apaiser notamment les tensions. Massage des pieds et de la voûte plantaire en particulier, la réflexologie plantaire permet de combattre le stress mais aussi les tensions du corps, à l'image du massage chinois.
Bienfaits physiques
Les bienfaits de ce massage de la voûte plantaire sembleraient nombreux: la réflexologie plantaire dynamise l'organisme, harmonise les fonctions vitales, libère le stress et tensions nerveuses, soulage les tensions du dos et autres douleurs, apporte détente et relaxation profonde, active le système lymphatique et décontracte les muscles.
Bienfaits psychiques
Le bien-être apporté par la réflexologie plantaire est aussi psychique grâce à la décontraction mentale et à l'évacuation des émotions négatives.
Contre-indications Il existe des contre-indications à ce massage comme la présence d'une inflammation, ou d'un traumatisme des pieds, de problèmes cardiaques récents, de problèmes circulatoires ou d'un début de grossesse. Si les symptômes persistent, il est conseillé de consulter son médecin.
